＼連休疲れ、感じていませんか？／ 〜首肩から整える、自律神経ケア〜横浜・石川町

＼連休疲れ、感じていませんか？／

〜首肩から整える、自律神経ケア〜

　ゴールデンウィークも後半戦。

　楽しいはずなのに、なんだか体がだるい、眠りが浅い…そんな不調を感じていませんか？

　実はこの時期、首肩の「巡り」が悪くなりやすいタイミング。

移動・外出・スマホ時間の増加──

　知らず知らずのうちに、首と肩に大きな負担がかかっているんです。

【連休中に、体はこんなふうに疲れている】

✅ 長時間の車移動で首・肩が固まる

✅ スマホ・タブレット操作で手～腕に負担

✅ 運動不足＆姿勢の崩れで血流が低下

　これらが積み重なると、

首肩の巡り低下 → 頭の重さ・だるさ → 自律神経の乱れ・・・

という流れで、体調不良がじわじわと現れてきます。

【スマホの大型化と「目・手・肩」の負担】

　最近はスマホ画面が大型化して、

知らず知らずのうちに「手」への負担も増えています。

スマホを長時間持つ → 手～前腕が疲れる →

→ 連動して肩～首まで筋肉が緊張 →

→ 目の疲れや頭痛にもつながる。

　つまり、

目の疲れ＝手・腕・首肩の疲労のサインでもあるんです。

【メタ鍼灸院では「手」からもアプローチ】

　メタ鍼灸院では、首肩コリの訴えがあっても、

「手のツボ」にも丁寧にアプローチしています。

　なぜなら、

体は「どこかだけ」で成り立っているわけではないから。

　手の使いすぎ→腕の緊張→肩首こり→頭重感

という負の連鎖を断ち切るために、

原因点（手）からも巡りを整える治療を行っています。

これによって、

「肩だけ揉んでも楽にならなかった…」という方にも、

本当の意味でのラクさ、軽やかさを感じてもらえるのです。

【鍼灸でできること】

　鍼灸は、ただ筋肉をほぐすだけではありません。

体の深層へピンポイントでやさしく働きかけ、

首肩の血流を促進

自律神経のバランスを整える

頭の重さ、目の疲れも軽減

そんなトータルなケアが可能です。

連休後に「どっと疲れた…」と感じる前に、

今こそ、体を内側からリセットするタイミング。

【まとめ】

　楽しい時間を、もっと元気に。

お休み明けも、笑顔で迎えるために。

　今、首肩の巡りをととのえておくことが、

未来の自分を軽やかにしてくれます。

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